w 29

Spotkało Was coś takiego? :) (4 film w górnym rzędzie, inaczej nie da się wkleić ) https://www.facebook.com/BenchBeasts/videos Zmieniony przez - ajazy w dniu 2016-06-16 16:29:54

Małżeństwo to związek kobiety z mężczyzną. Tylko i wyłącznie! Fans w pełni podzielam Twoje zdanie. Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2017-09-14 07:38:29

Ty napisz. Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-06 07:29:10 "Śmiech na sali" Dokładnie,to nie mój problem i mnie nie obchodzi. Zmieniony przez - marekdips w dniu 2018-07-06 08:54:27

ja zrobilem 10kg masy zwiekszajac diete o jakies 1000kCal w tym litr mleka 3,2% i czekolada wieczorem i starczyło ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

spokojnie byQ nie szalej jak zaczniesz w siebie pchac to duzo nie pojedziesz! zwieksz na razie diete o 500kCal za 2 tygodnie mozesz juz to podwoic pamietaj ze wazna jest regularnosc i rowna objetosc posilkow jedz mniejsze porcje ale czesciej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Walka wieczoru: 195 lbs.: Vitor Belfort pok. Richa Franklina przez TKO (uderzenia w parterze ), 3:02 runda 1 Główna karta: 265 lbs.: Junior Dos Santos pok. Mirko Filipovica przez poddanie ( uderzenia ), 2:00 runda 3 170 lbs.: Paul Daley pok. Martina Kampmanna przez TKO ( uderzenia ), 2:31 runda 1 170 lbs.: Josh Koscheck pok. Franka Trigga [...]

ciekawe na kogo tak ukradkiem spoglądasz %-) klata poszła wyraźnie do przodu :-)) widzimy się w Kunicach, albo Legnicy albo tu i tam :-D Zmieniony przez - Banan w dniu 2016-04-29 12:50:02

walka po pijaku to najgorsza rzecz jaka może być , jak dlamnie Zero kontroli nad tym co robie jak juz sporo % jest w bani PWB SFD FIGHT CLUB "Wierze w Radośc , wierze w Miłość , wierze w Szczerość , wierze w Dobroć , wierze w Przyjaźń a nie w Pieniądz "

witam powodzenia w budowaniu masy niezły arsenał trec zapodał ps: te wiosłowanie (yates row moze?? ) wyglądało biednie technicznie

zmotywowałeś mnie btw: jeden gość z 'Pumping Iron' wygląda jak Daniel Olbrychski Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-06 09:26:29

DZIEŃ 16 Witam! wstalem i szamie sobie: film na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=C8I7h52ySqc Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-09 09:05:29

TRENING 6 fbw...c I odwrócona suwnica 2s http://www.youtube.com/watch?v=6e2pcO8y7zk całkowita izolacja, smieszne ciężary, a mega palenie, ale robie sporadycznie, chociaz niezłe ćwiczenie II wl 2s http://www.youtube.com/watch?v=Eoui9oJLXYc 100x8+4 stricte zabawowo, czyli mało z klaty, tempo za duze, odbicie o wiele za duze, ale jaka frajda 2ga [...]

sto lat bicu, a raczej sto w bicu

Dobrze sylwetka teraz wygłąda, zrobisz kratkę i będzie szał pał pzdr Biceps Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-09 23:08:56

może desek nie mogą wnosić na siłownię dobra, koniec wygłupów idę stąd bo się Bicu na mnie obrazi za spamowanie w jego temacie

temat zmieniłem no bicu - ładnie to porównanie zwłaszcza oddaje najlepiej PROGRES jaki zanotowałeś Sam blog prowadzony miodzio! wypiski mega eleganckie, atmosfera niczym u cioci na umieninach jeszcze raz GRATY! btw: teraz tnij do papirusa słuchaj się hardkorów Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-06-24 10:25:44

Za rok? u mnie mozliwe, że wczesniej, chyba będę kombinował tak jak Bzyku - krótsze cykle masa/rzeźba, lubie niższy bf i ładowania Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-13 16:29:33

siemasz kolego, bardzo możliwe, że masz shin splits polecam przeczytać mi pomogło i to bardzo :D a tak wgl to są właśnie początki biegania wychodzi nasza choroba współczesności czyli siedzący tryb życia :/ czasami sam żałuję, że wgl mam w domu pc/tv http://www.bieganie.pl/?cat=25&id=939&show=1 Zmieniony przez - Alaski w dniu 2013-01-29 22:27:53 [...]

Ja Cię jakoś nie kojarzę Świeżak ile kotletów zjesz na raz %-) U niemca mieszkasz czy ten serek z jakiegoś Aldika ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-10-06 18:29:39

O wszystko zadbałeś :-P nudne takie życie, że wszystko zaplanowane - zero spontaniczności u mnie %-) Mają jakiegoś fanpejdża lub stronkę? Bo szukam jakiejś inspiracji na pizzę właśnie :-P Żar-łok foodtruck Włocławek na fb, teraz widziałem przelotem jakąś pizzę z czerwoną kapustą chyba :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-12-29 07:26:01